体力の衰えをなんとかしなくちゃだわさ

数あるブログの中から幣サイトを見つけてお立ち寄り頂きまして誠に有難うございます。

足底腱膜炎で昨年は一年のうちほとんど歩けなかったのですが、身体がなまりっぱなしがこわくなり、体力をつけるため、山の中でトレーニング。

少しずつ、少しずつ。

確実に一歩。

速筋、遅筋の使い分けを意識します。

ポクポクポクポクと歩を進めます。

ピラカンサスだとか、イイギリだとか、見分けがつかないーーーーッ！！（笑）

皆様、素敵な一日をお過ごし下さいませ。

いつも応援有難うございます☆

ポチっとして頂ければ有難いです！励みになります！

↓　　　↓　　　↓