中年以降は心身ともに微調整が必要

8日間あったお休みも残り２日。

皆さんは真似しないで頂きたいのですが、短期集中減量致します。

この秋、新米がおいしすぎてついつい・・・。

本来ダイエットは時間をかけて無理せず行うもの。

アテクシはしぼり方も知っていて慣れているので。

毎朝飲んでいる野菜ジュースですが、豆乳の量が多すぎた。

白っぽく写ってしまった。

こちらは容器でそのまま飲むことが出来ます。

そろそろコードレスが欲しいところですが、故障したわけでなし。

今朝は左肩甲骨と首がおかしくて動かしづらさを感じていて、ジムに行っても筋トレをしたらよけい痛くなりそうなので、runだけしか無理かも。

実はかなりまずい！

皆様もスマートフォンでストレートネックなどにならないように気をつけて下さいね。

私は1日おきのわずか一時間くらいの時間ですが、アドセンス用ブログを書くため（地域猫のボランティア活動費のためにやっております）PCで情報収集するのが長くなるといけないみたいです。

ですから、SNSもログインしてよい時間を決めております。

私は三十代に四十肩を経験し、緩い筋弛緩剤を服用したり、ひどいときはブロック注射をしないとならないのです。

中年以降は身体の微調整が必要です。

最近では腰痛も身体を動かすほうがよいとされている場合もあるようですね。